高血圧に負けるな！

靴を脱いだとき、自分の足の臭いにびっくりしたことがあるかもしれません。 ぷ～んと臭ってくる、あのなんとも言えない臭い、人に気がつかれてないだろうか？とビクビクしてしまいますよね。 春や夏場はもちろん、冬でもブーツを脱ぐとけっこう臭います。足の汗や雑菌が原因で臭ってしまうのですが、「靴についた臭い」が、また足についてしまうことも多いのです。 雑菌や臭いがついたままの靴を、次の日も履いて出かけ、その中でまた汗をかくと、中の臭いはますますひどいことに。 でも、靴を毎日洗うわけにはいきませんし、皮靴など、洗えない靴もありますよね。 ちょっとした工夫で、靴の臭いを消したり、緩和させることができます。 例えば、コーヒー豆のかすは、消臭効果があります。 コーヒーを飲んだ後に、かすを取っておいて乾かし、ガーゼなどに包んで靴の中に入れておけば、臭いが取れますよ。 また、食べ終わったミカンの皮などで、靴の内側を拭くと、雑菌が取れ、かなり臭いが消えます。 仕事から帰ってきたら、臭いを消して。次の日の朝は臭いレスの靴でお出かけしましょう。 ▼足の臭い 解消の情報が満載！▼ http://xn--n8j6dt46hvs9bskm85l.net/smell_mizumusi.html

口臭って、自分ではよく分からないから気になりますよね。 もしかして臭ってる？と思うと、気になって、人と話しているときも、大きな口を開けて話していられません。 私たちも、誰かと話していて、その人の口臭が気になるときがありますよね。 でも、まさかその人に向かって、口がくさいですよ、とは言えないですよね・・・。 だから、私たちの周りの誰かが、こちらの口臭に気付いたとしても、それは言えないのも当然ですね。 でも、口臭が病気と関係している場合もあるから、要注意だと思います。 わたしの知り合いの女性は、最近口臭がきつくなったな、と思い始めたそうです。そして、口の中の腫れも気になり始めた。 その後、歯医者に行ったら、口腔外科を診療するように言われ、診てもらったところ、口の中のガンだったことが分かったそうです。 これは、最悪のケースですが、口臭がこのように悪い病気、または胃の病気(胃が悪い人は口が臭くなると昔から言われていますよね)などと関係している場合があるので、最近、ニオイがきつくなった、前とニオイが違う、と感じたら、口腔外科などを受診することをお勧めします。 そして、以前は臭わなかったのに、最近家族や友人が、口臭がするようになった、と感じたら、教えてあげるのはいいことだと思います。

社会人となってもう１０年以上ですが、仕事上お客様や業者様に会う事が多いため、 口臭ケアは必須です。 ２０歳からタバコを吸っていますが、２０代の前半には全く気にしていませんでした。 気になったきっかけは女性の部下に「タバコの臭いすごいですよ」と注意されてからでした。 言われた際には本当にショックでしたが、周りの評価を滅多に聞ける事もないので、 これを機に口臭ケアをはじめました。 タバコを止めようととも思いましたが、 好きですっているので止めれるはずもないため、口臭ケアをするように心がけています。 やっている事は本当に簡単ですが、２点です。 まずは今迄の朝・夜だけの歯磨きをランチの前と、17時にするようにしました。 また、お客様や業者の方等の他の方に会う前や、日々の歯磨き後には必ず口臭ケアのタブレットを食べるようにしています。 始めて3ヶ月ほど経った際にきっかけの評価をしてくれた部下から 「最近、ケアしてますね！いいですよ！」と言われたときには他の方もそう思ってるんだろうなと思い、ケアをはじめて良かったと思いました。 これからも日常の事として口臭ケアを続けていきます。

人間、我慢だけはあんまりしない方がいいですね。我慢すると精神的に良くない。ストレスがたまって、禿げたりしちゃいます。かと言って、自分の要求するまま行動しますと、これはまたこれでマズいことにもなりますが。たとえば、法にふれることとか。わたしが言ってるのはそうじゃない。そうですね、ダイエットなんかがそうです。あれなんかは、まさに我慢との戦いに見える。 よく若い女性が自分をより美しく見せたいがために、食事を急激に減らす人がおりますね。あれはホント、よくないですよ。ヘタすると命取りになる。

もうすぐ花粉が飛ぶ時期です。2日前に鼻水が出たので、きたかと思いましたが、違ったようです。いつくるかいつくるか、毎年ドキドキです。私の花粉症との付き合い方について書きます。私はスギとヒノキの花粉に反応します。まず、マスクをするだけでかなり違います。しかし、それだけではやはり足りません。なので、病院で薬を貰います。去年から漢方にしました。あと大事なのは、部屋の中の湿度です。湿度が低いと花粉が舞いやすいので、一定の湿度を保つのが経験上、一番大事だと思います。これでだいぶ快適に過ごせます。あとは、目を洗うことや、外出して帰ってきたときに外で服を払うのも大事です。厄介なのは、「洗濯物」です。日常的なことなので、これは特に注意しなければなりません。部屋干しが一番ですが、春になれば外で干したいと思うのは私だけでしょうか。そうなると、やはり家の中に入れるときに、花粉を払うしかありません。そして、これはお金がかかるのでお金の問題がありますが、空気清浄機があると最高です。これがあるとないとでは、雲泥の差です。去年購入してそう思いました。ただ、お掃除をマメにしないといけないと思うので、少し頑張らないといけないです。あの苦しみを考えたら、なんのそのと思いながら、私は掃除しています。上手く花粉症と付き合っていくために日々努力中です。もっと上手く付き合える方法があったらいいなぁと思います。